Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2017
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119 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2378 kcal
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Gras: 86,28g | Prot: 258,79g | Glu: 143,09g.
Petit Déjeuner: Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate. Déjeuner: Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Concombre (Pelé). Dîner: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Brocoli, Courgette. Snacks/Autre: Delisse Fromage Blanc, Noix de Cajou, Myprotein Impact Whey Isolate, Scientec Nutrition Créatine. plus...
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3773 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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