Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 avril 2017
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117,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2680 kcal
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Gras: 97,43g | Prot: 231,70g | Glu: 218,37g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Café Expresso, Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate. Déjeuner: Riz Basmati (Cuit), Patate Douce, Courgette, Escalope de Poulet, Brocoli, Huile d'Olive. Dîner: Leader Price Rillettes de Thon, Harry's Pain de Mie sans Croûte, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Salade Verte, Concombre (Pelé), Asperge, Cornichons, Tomates Cerises, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Huile d'Olive. Snacks/Autre: Auchan Cerneaux de Noix, Leader Price Sucre en Morceaux, Senseo Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Myprotein Instant Oats Chocolat, Oeuf. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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