Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2017
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117,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2723 kcal
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Gras: 92,31g | Prot: 251,31g | Glu: 211,25g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Huile d'Olive, Milbona Maasdam, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Escalope de Poulet, Courgette, Huile d'Olive. Snacks/Autre: Jardin Bio Sirop d'agave, Alesto Mélange de Fruits Secs, Senseo Café, Myprotein Instant Oats Chocolat, Leader Price Sucre en Morceaux, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Vitafit Jus de Raisin. plus...
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3794 kcal
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Exercice:
Vélo - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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