Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2017
|
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 48,73g | Prot: 119,00g | Glu: 133,91g.
Petit Déjeuner: Останкино Карбонад Юбилейный, Творог 5%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан, Овсяная Крупа. Déjeuner: Останкино Ацидофилин, Помидоры, Тефтели из Курицы с Шампиньонами, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат. Dîner: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная, Тефтели из Курицы с Шампиньонами, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Autre: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яблоко Антоновка, Дикси Мандарины. plus...
|
|
3582 kcal
|
Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Vélo Elliptique - 53 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 12 minutes. plus...
|
Perdant 2,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irabond
|