|
жир 21,4 - 20,9 - 20,8 - 20,5 - 20,4 - 20.4
вода 54 - 54,3 - 54,4 - 54,6 - 54,7 - 54.7
мышцы 41,3 - 41,5 - 41,6 - 41,8 - 41,8 - 41.8
кости 13,6 - 13,7 - 13,7 - 13,7 - 13,8 - 13.7
калории - 3030 - 3021 - 3008 - 2993 - 2997
|
82,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 113,85g | Prot: 112,53g | Glu: 113,91g.
Petit Déjeuner: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Déjeuner: Му-Му Салат из Кальмаров, Му-Му Оладьи Куриные, Му-Му Рис с Овощами, Му-Му Напиток Клубничный, Му-Му Борщ, Простоквашино Сметана 15%. Dîner: Яблоко, Цезарь, Куриная Грудка Отварная. plus...
|
|
2391 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|