Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2017
|
76,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 11,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 50,92g | Prot: 122,43g | Glu: 156,09g.
Petit Déjeuner: Красный Октябрь Какао-Порошок Золотой Ярлый, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Овсяная Крупа. Déjeuner: Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка с Шампиньонами с Ацидофилином. Dîner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Autre: Простоквашино Молоко Отборное, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Тефтели из Курицы с Шампиньонами, Яблоко Семеринка, Ашан Мандарин, ФЭГ Капуста Маринованная DIET, Морское Содружество Горбуша Натуральная. plus...
|
|
2540 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irabond
|