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Haven't weighed myself but wanted to mark the day I finally focused at the gym....
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53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1560 kcal
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Gras: 59,88g | Prot: 44,92g | Glu: 211,64g.
Petit Déjeuner: Bananas, Waitrose Freshly Squeezed Orange Juice. Déjeuner: Tesco Butter Brioche Rolls, Hummus, Plain Bread Sticks. Dîner: Walkers Lights Simply Salted, Cadbury Dairy Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Plain Tortilla Wraps, Bernard Matthews Turkey Escalopes. Snacks/Autre: Cadbury Mini Rolls. plus...
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1755 kcal
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Exercice:
Assis - 3 heures, Vaisselle - 20 minutes, Conduire - 40 minutes, Blanchisserie - 10 minutes, Douche - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 12 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 55 minutes, Rameur - 14 minutes, Vélo d'appartement - 14 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de wee_ems
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