|
aujourd'hui j'ai enfin pris le temps de mesurer mes mensurations
poitrine, fessier, haut des cuisses, bas cuisses, mollet, bras.
il manque tour de taille mais comme je venais de manger sa n'était pas possible j'espère ne pas oublier demain matin.
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3034 kcal
|
Gras: 123,98g | Prot: 90,00g | Glu: 380,53g.
Petit Déjeuner: Sucre Semoule, U Yaourt Nature au Sucre de Canne, Lait (Lait Entier), Kellogg's Spécial K aux 3 Céréales Complètes. Déjeuner: Sucre Semoule, U Yaourt Nature au Sucre de Canne, Top Budget Carottes Râpées Assaisonnées, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Panzani Sauce Tomate Cuisinée Oignons et Ail, Pâtes (Cuites), Carrefour Quiche Légumes du Soleil. Dîner: Banane, Auchan Carottes Râpées Assaisonnées, Riz Blanc, Carrefour Quiche Légumes du Soleil. Snacks/Autre: Leader Price Liégeois au Café, Alesto Cacahuètes Grillées et Salées, Lait Entier, Kellogg's Spécial K aux 3 Céréales Complètes, Sucre Semoule. plus...
|
|
1692 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Regarder TV - 3 heures, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 15 heures. plus...
|
Prenant 2,3 kg par Semaine
|