Journal de ANITA GUILLÉN, 08 mai 17

Veo con molestia... que es muy fácil perderme del objetivo. He bajado de peso... desde febrero a la fecha 9,200 K y me lo agradezco, pero el detonante fue casi perder la vida con una PANCREATITIS AGUDA. Esa pérdida fue en poco más de un mes, Pero, hoy mayo 8... a Tres meses que salí del hospital. Si he cambiado algunas cosas en mi manera de comer... Pero, necesito cambios reales, de fondo. Debo bajar, mínimo 10K más. Quiero hacer el compromiso de bajar mínimo 500 grs a la semana. Es algo razonable. 2 k en un mes... estoy pidiendo algo posible. Necesito integrar a mi vida la actividad física programada, por ejemplo: CAMINAR de 20 a 30 minutos al día. Felicidades por este logro, pero desde el 10 de marzo al 8 de mayo, son dos meses y no he perdido más que 100 grs por mes en promedio desde esa fecha. Y siendo absolutamente honesta, no he hecho lo suficiente para seguir bajando de peso. Sólo lo indispensable para no ganar peso. Así que ANIMO, Y ADELANTE.