|
Ещё не большой отвес))) поэтому утро сегодня доброе) а ещё сегодня день фотоотчета и замеров))) с каждой ляжки по минус 2 см) тоже не может не радовать))) ну и грудь минус 1,5. Но на это все равно 😂 все остальные мерки пока на месте... ну видимо не время им ещё)
|
57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 7,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1105 kcal
|
Gras: 36,84g | Prot: 85,82g | Glu: 111,87g.
Petit Déjeuner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Арахис, Ясно Солнышко Геркулес. Déjeuner: Лента Удон с Креветкой в Устричном Соусе (Лента). Dîner: Лента Фунчеза со Свининой в Кисло-Сладком Соусе Лента, Окей Говядина Духовая, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Autre: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Performance Performance Coconut. plus...
|
|
1823 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|