Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mai 2017
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115,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2758 kcal
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Gras: 112,35g | Prot: 236,44g | Glu: 202,44g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. Déjeuner: Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf, Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Courgette. Dîner: Courgette, Escalope de Poulet, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive. Snacks/Autre: Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque, Noix de Cajou, Oeuf, Myprotein Instant Oats Chocolat, Leader Price Sucre en Morceaux, Alpro Coconut Almond, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Senseo Café, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Vitafit Jus de Raisin. plus...
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3735 kcal
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Exercice:
Vélo - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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