Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 mai 2017
|
115,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2719 kcal
|
Gras: 90,14g | Prot: 269,80g | Glu: 206,90g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. Déjeuner: Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Huile d'Olive, Kolios GREEK Yogurt, Myprotein Oméga 3, Brocoli, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Kolios GREEK Yogurt, Noix de Cajou, Myprotein Instant Oats Chocolat, Oeuf, Leader Price Sucre en Morceaux, Alpro Coconut Almond, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scientec Nutrition Créatine, Vitafit Jus de Raisin, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Senseo Café. plus...
|
|
3725 kcal
|
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Musculation - 1 heure, Vélo - 20 minutes. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de belos95
|