|
Ну вот прошли КД, и слава Богу последние три дня в режиме,а то я уже думала,что после четырех дней зажора,не увижу тот результат,что был до КД😀
|
59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
978 kcal
|
Gras: 30,33g | Prot: 62,57g | Glu: 112,36g.
Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Молочная Страна Желе Сметанное со Вкусом Пломбира, Вода, Кофе с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Вода. Déjeuner: Кофе с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Вода, Сырники с Яблоком. Dîner: Кофе с Молоком, Сырники с Яблоком, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Вода, Суп из Говядины. Snacks/Autre: Вода, Вода. plus...
|
|
2349 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 50 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Fitness - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 15 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|