Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2017
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115,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2642 kcal
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Gras: 89,93g | Prot: 260,67g | Glu: 196,92g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Concombre (Pelé), Patate Douce, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Huile d'Olive. Dîner: Courgette, Escalope de Poulet, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive. Snacks/Autre: Kolios GREEK Yogurt, Noix de Cajou, Oeuf, Myprotein Instant Oats Chocolat, Leader Price Sucre en Morceaux, Alpro Coconut Almond, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Senseo Café, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA, Vitafit Jus de Raisin. plus...
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3713 kcal
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Exercice:
Vélo - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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