Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 mai 2017
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50 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1302 kcal
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Gras: 42,65g | Prot: 92,46g | Glu: 142,31g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Aptonia BCAA, Amandes, Citron. Déjeuner: Fromage à Tartiner (sans Gras), Harry's Pain de Mie Complet (86g), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poivrons Verts, Steak Haché 5%, Patate Douce. Dîner: Tisane, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures, Salade Verte. Snacks/Autre: Mélange de Fruits Secs, Figues, Datte, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Amandes, Isostar Whey Proteine. plus...
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1547 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Musculation - 20 minutes, Cardio - 15 minutes, Repos - 16 heures et 5 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de louloufit31
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