Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 mai 2017
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116 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2765 kcal
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Gras: 92,18g | Prot: 272,10g | Glu: 208,10g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. Déjeuner: Tarte au Chocolat, Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Courgette, Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Kolios GREEK Yogurt, Noix de Cajou, Myprotein Instant Oats Chocolat, Oeuf, Leader Price Sucre en Morceaux, Alpro Coconut Almond, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Senseo Café. plus...
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3738 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Musculation - 1 heure, Vélo - 20 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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