Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 mai 2017
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115,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2789 kcal
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Gras: 95,73g | Prot: 259,11g | Glu: 222,94g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Tarte au Chocolat, Bavette de Boeuf, Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Brocoli, Escalope de Poulet, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive. Snacks/Autre: Vitafit Mélange de Jus de Fruits, Kolios GREEK Yogurt, Noix de Cajou, Oeuf, Myprotein Instant Oats Chocolat, Leader Price Sucre en Morceaux, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Senseo Café, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. plus...
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3713 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Musculation - 1 heure, Vélo - 20 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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