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Bon ce week-end, chez des amis, et apres une compétition, j'ai mangé ce que je n'aurai pas du...ça m'a fait tellement plaisir mais, je culpabilise un peu! Sentiment de frustration qui prend le dessus, j'ai l'impression que tout ce que j'ai parcouru est gâché...pourtant la balance n'indique pas de réels changement, j'ai peur de monter dessus demain😰
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2081 kcal
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Gras: 89,96g | Prot: 54,64g | Glu: 256,84g.
Petit Déjeuner: Pain de Mie, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Nutella Nutella. Déjeuner: Pizza Maison. Dîner: Riz Basmati (Cuit), Côtelette de Porc. Snacks/Autre: Kinder Bueno, Nutella Nutella, Crêpes Nature, Lotus Speculoos (7,5g). plus...
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2028 kcal
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Exercice:
Badminton - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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