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moins 1 kilo. Je m'accroche
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87,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 15,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1419 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 86,04g | Glu: 153,06g.
Petit Déjeuner: Banane, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Senseo Café. Déjeuner: Amandes, Melon, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Marque Repère Taboulé, Saint Azay Jambon Cru Italien. Dîner: Champignons, Fromage Bleu ou Roquefort, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Picard Galette de Blé Noir, Bridélice Crème Fraîche 15%, Carrefour Mangue en Tranche, Jambon Cru. Snacks/Autre: St Michel Madeleines (25g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lipton Thé. plus...
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3276 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Aquagym - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de soizyk
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