Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mai 2017
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115,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2710 kcal
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Gras: 99,06g | Prot: 264,62g | Glu: 179,75g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Bonduelle Les 3 Légumes, Bavette de Boeuf, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Patate Douce. Dîner: Escalope de Poulet, Myprotein Oméga 3, Huile d'Olive, Bonduelle Les 3 Légumes Haricots Verts Carottes Pois Gourmands. Snacks/Autre: Kolios GREEK Yogurt, Noix de Cajou, Senseo Café, Oeuf, Leader Price Sucre en Morceaux, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Myprotein Instant Oats Chocolat, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. plus...
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3710 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Musculation - 1 heure, Vélo - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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