|
31 мая, итог: 53 кг -как влитые, я молодец! Праздничный обед))) Вчера, ОУЖАС! Ела кекс шоколадный пока не насытилась)))
|
53 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 51,51g | Prot: 45,30g | Glu: 203,75g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Déjeuner: Зеленые Оливки, ВкусВилл Сосиски Куриные, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Рис Вареный. Dîner: Черемушки Пасхальный Кекс, Ашан Багет Французский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Приготовленный Сельдерей, Паштет из Куриной Печени, Сухари, Кускус (Вареный). Snacks/Autre: Чай, Мёд, Шоколад. plus...
|
|
2836 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 4 heures, Repos - 1 heure et 53 minutes, Debout - 1 heure, Abdominaux - 1 minute, Cardio - 3 minutes, Dormir - 8 heures, Squats - 3 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Épicerie - 1 heure. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
А у меня сейчас просто кофе с шоколадом "Априори". Вот. Стройным людям - шоколад!
31 mai 17 par le membre: ginodemarin
|
я пока притормозила шоколад))) кексы перевариваю...
31 mai 17 par le membre: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mom Stifler's
|