Journal de nano 48, 06 juin 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2017
112,6 kg Perdu jusqu'à présent: 29,7 kg.    Reste à parcourir: 26,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1478 kcal Gras: 60,98g | Prot: 49,20g | Glu: 51,83g.   Petit Déjeuner: Café au Lait. Déjeuner: Danone Yaourt Nature, Amora Cornichons Croq'doux, Blanc de Poulet, Oeuf Dur, Tomates, Concombre (avec Peau), Salade Verte, Huile d'Olive, Haricots Verts, Vin Sauvignon Blanc. Dîner: Huile d'Olive, Haricots Verts, Carrefour Terrine de Lapin, Danone Yaourt Nature, Salade Verte, Concombre (avec Peau), Vin Sauvignon Blanc, Tomates, Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Café au Lait. plus...
3184 kcal Exercice: Vélo d appartement - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine


Commentaires 
Courage !! 
06 juin 17 par le membre: nirvana1978
Merci 😉 
07 juin 17 par le membre: nano 48

     
 

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