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Wouahouuu !! ça y est je passe dans les 6 , ça descend doucement , samedi soir, je vais à un grand barbecue , je ne me prends pas la tête avec ça , ce sera une vraie détente alimentaire , d ' après la nutri , il faut se faire plaisir un fois par semaine ,j ' en suis loin pas trop l ' occasion de faire la fête ...déjà , j ' ai la chance de ne jamais prendre d ' alcool fêtes ou pas fêtes , ça aide !
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1152 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 77,49g | Glu: 146,01g.
Petit Déjeuner: Senseo Café, Fruit d'Or Pro Activ, Paul Pain Complet, Pomme Golden, Danone Yaourt Nature. Déjeuner: Yoplait Petit Suisse 0%, Marque Repère Filets de Limande, Vigean Huile Vierge de Noix de Coco, Carrefour Bio Courgettes en Rondelles, Tomates Rouges. Dîner: Fleury Michon Jambon Blanc, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Autre: Pamplemousse (Rose et Rouge). plus...
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2016 kcal
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Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Ménage - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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