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Trop bien et trop contente 😃😃😃 me revoilà descendue à 53,6... plus que 600g pour atteindre enfin mon 2ème objectif 🏆 Défi planche Jour 8 : 2mn32✔️ Fière !! avec une pause de quelques secondes, je ne peux pas plus pour aujourd'hui. Puis programme sportif du jour : Rotation de bassin 5mn ✔️ Pompes inclinées 2x25 ✔️ Ciseaux 3x20 ✔️ Legs raise 3x15 ✔️ Levés de jambes 3x20 ✔️ Montées de chaise 15✔️ Bonne journée 😘😘 ___________________
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53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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987 kcal
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Gras: 39,11g | Prot: 73,48g | Glu: 82,67g.
Petit Déjeuner: Abricots, Sylphide Fondant au Bleu, Édulcorants (Paquets de Splenda, Sucralose), U Bio Yaourt à la Fraise au Lait Entier, Lidl Tartines Craquantes, Senseo Café. Déjeuner: Ail, Margarine, Auchan Petits Pois Extra Fins Surgelés, Carottes (Congelées), Oignons Rouges, Picard Pavé de Boeuf Mariné à l'échalote. Dîner: Thon dans l'Eau (en Conserve), Oignons Rouges, Ail, Margarine, Thiriet Légumes Pour Ratatouille, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Autre: Paquito COMPOTE POMME FRAMBOISE MYRTILLE ✅, Tisane, Édulcorants (Paquets de Splenda, Sucralose). plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Bravo 👏 go, go, go pour le 2ème objectif 🤸♂️
07 juin 17 par le membre: Boubouscrap
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Historique de poids de Kathryn🌹〰️
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