Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juin 2017
|
131,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.
Reste à parcourir: 41,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2965 kcal
|
Gras: 76,13g | Prot: 117,61g | Glu: 438,84g.
Petit Déjeuner: Перец Острый по Венгерски, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kamis Зелень Петрушки, Веселый Молочник Сметана 15%, Ячневая Каша. Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Овощной. Dîner: Интелл Финики, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рис с Овощами, 365 Дней Соломка Сладкая. Snacks/Autre: Кефир Дидо, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Сан Саныч Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мазанка Сыркова, Верес Лечо Болгарское, Рис с Овощами. plus...
|
|
3697 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 20 minutes, наклоны вниз с гантелями - 2 minutes, наклоны влево вправо с гант - 12 minutes, жим гантелей сидя - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 34 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 10 minutes, жим гантелей вверх - 2 minutes. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|