Journal de sterey, 10 juin 17

en effet, tu as un peu raison. Je m'agite dans tous les sens hihi. ce n'est pas drôle mais c'est la façon d'appeler cela qui me fait rire. Je panique un peu alors je me calme en tentant bien sûre. C'est que c'est tellement cher que avant de les acheter, j'aimerais savoir si ça va m'aller, pour chaussures et pantalons. J'ai remarqué que pour sandalettes, je ne peux pas prendre n'importe lesquelles. Faut que mon pied soit tenu, les lanières pas trop fine (suivant oû les attacher, si le trou est petit je vais mettre temps à les attacher vu que je tremble un peu quand il faut être précis), semelle pas trop fine sinon je sens les cailloux... Ca en fait des conditions. Du coup, c'est cher avec tout ce que je demande et ça me dégoutte un peu car je ne gagne pas énorme. Donc pression supplémentaire de bien acheter. Surtout essayer. Sur le moment, ça peut bien t'aller et le jour que tu mets ça va moins bien.  

Pour les sandalettes (que je trouve ça laid comme nom ^^), pour les sandales donc, tu peux toujours aller voir chez les enfants garçons.. parce-que ouais, les sandales pour femmes, ça ne fait pas la saison vu la finesse des semelles (sans compter qu'elles sont en générale super moche). Chez les ados garçons, tu as de la bonne sandale, avec une vraie semelle, neutre en couleur, avec des scratchs (donc on s'en fout des trous pour attacher). 

Oui c'est arrivé que je prenne une paire de sandale homme même que je suis femme mais du coup ça perd notion de féminité. Une fois que tu as pied dans sandale-femme, ça donne joli. mais merci Hemerline86, ça me réconforte.  

essai la musculation , le cardio c'est une perte momentanée , tandis que si tu arrives à gagner du muscle , tu auras un métabolisme plus élevé et donc une combustion de graisse plus efficace ! continue ton cardio mais place des séances de musculation dans ton agenda ;)  

Normalement une séance de cardio de 30/40 mn juste aprés une séance de musculation ça te permet de perdre plus vite... et entre 6h et 8h du matin c'est l'idéal... et le mieux c'est de faire ça à jeun 💯💪🏼😉 Bon courage à toi !!! 

Fafa74, j'essaie de faire une heure ou 45 min de cardio et le sur-lendemain je fais 45 min de muscu  

Cath6075, je fais 10 à 15 min de vélo puis musculadtion. Oui faire ça avant 10 heures,ça aideraait mais faire des efforts à jeunt, pour moi, ça m'irait pas. Je déj je vais à la salle pis quand je reviends de la salle, je mange pas jusqu'au repas.  

le principal c est déjà être aussi bien dans ces pieds que dans son string, si t es mal dans ton strings tu seras mal dans tes pieds. lol.. je sais aucun rapport avec le string et les pieds, sauf pour les strings de pieds, lol.. Avoir de jolie pieds c est une chose, mais le plus important c est d être bien dans ces pompes car on marche rarement à côté de ces pompes. . certains magasin de sport phoyographie la plante des pieds en mouvement, quand tu marches pour justement adapter la chaussure au pieds, pas uniquement pour les baskets aussi pour les scandales et tu as des sandales baskets assez sympa, .. malheureusement sa se fait pas pour la ficelle des string(humour),pour l adapter à notre derrière. . je plaisante. . essaye d allez voir dans un magasin de sport, .. tu pourrais avoir des conseils pour te chausser et à moindre coûts. .  

Les chaussures, le problème quand je prends des derbies par exemple, ça me frotte derrière et ça saigne. Alors je dois prendre pansements pour tacher les chaussettes le moins possible, vu que je mets souvent des blanches. D'ailleurs dans un moment je prépare mon sac car je pars bientôt en Italie et ça me rappelle que je dois regarder ce qui me reste en pansements. 

et un orthopediste ne pourrait il pas t aider à trouver chaussures à ton pieds, voir faire corriger une paire par un cordonnier, avec ton syndrome ça pourrait peut-être pris en charge par la sécu ou la MDPH, voire peut-être bénéficier du fond de solidarité pour tes frais lié à ton handicap. . Pour ça il faut que tu fasse une demande auprès de la MDPH ou correspondant en Suisses. . Moi j ai un complément de 55euros par un fond municipal ou solidarité, je sais pas trop pour mes dépenses non pries en charge, c est pas énorme mais c est mieux que rien. . .. perso j en ai pour 300euro de ma poche tout les mois, mes chaussures sont compté dedans,qui sont considérées comme mon fauteuil par la MDPH, car sans je tient pas debout, par contre c est vrai elles sont pas féminines du tout, j ai des semelles très épaisse 7cm environ et plate pour amortir les choc avec des amortisseur d onde, mais qui me permet de gardez mon équilibre et qui me maintiennent les jambes,même c est ma première paire ou je retrouve le plaisir de marcher. . j espère que tu arriveras à trouver. .  

Marilyne, je te remercie de tes commentaires qui ne me dérangent pas du tout. Mais me semble que tu es bien conseillée par quelqu'un. Par moment, j'ai l'impression que je patauge. Pour mon syndrome, je crois que les médecins n'étaient pas sûres quand ils l'ont diagnotisqué. Comme c'est très rare, il n'y a pas de traitement parécis à suivre. Ils m'ont dit que je ne dois pas espérer qu'ils trouveront une opération ou je ne sais pas quoi. Je dois faire avec. Hélas un peu, je ne suis pas suivie par un ergo ou un physio, pour mon équilibre. Je fais un peu de fitness parce que j'ai décidé d'en faire pour pas perdre le peu de muscles que j'ai, si je fais pas un peu sport je me retrouve en chaise roulante. Oui il y a des collègues qui me disent que je marche moins bien, par moment ils ont peur pour moi. Mais ma mère pense qu'un physio m'aidera pas. Ca dépend aussi de comment j'ai dormi ou de ce que j'ai fait avant d'avoir zigzagué. Je dis souvent : Je n'ai pas besoin de boire pour zigzaguer. La semaine prochaine, je pars à l'étranger pour une semaine pis après j'ai encore une pour moi. Alors j'aurai plus de temps pour te lire.  

Je te souhaite de passer de très bonne vacances et mange pas toute les glaces, lol.. Oublie ton régime pendant une semaine et fais toi plaisirs. . Je suis moi même malade et je te comprends. . J aurais écouté les médecins qui me suivent aujourd'hui, j étais condamné, même ceux qui ont subi mon intervention ont eue une espérance de vie de 10 a 15ans après. . J ai décidé que non, que je les ferait mentir, j ai trouvé des aides en dehors de la médecine dont chez des naturopathes.. Aujourd'hui je suis toujours en vie, donc ne baisse pas les bras et bats toi.. Ce sont mes propres recherches sur ma maladie qui m ont prolongé. . En Suisse tu as d excellent naturopathe/nutrithérapeute. ..  

Oui on peut avoir tous des exellents aides pour améliorer mais il faut avoir quelqu'un qui te dit vers qui aller (ce n'est pas mon cas. je patauge un peu.) et faut avoir les pépettes. Je ne suis pas suivie vraiment. Je fais comme je pense mais par moment, j'ai envie que mon médecin ou ma mère me dise que faire pour améliorer mes pertes d'équilibre. Car quand je zigzague ou un pas de travers et je me ratrappe à une table ou un mur, il y a souvent quelqu'un qui me dit qu'il a eu peur pour moi. Je réponds c'est gentil mais je ne peux pas prévoir quand ça va arriver. Parfois, ça me saoule de dire ça mais voilà. Je me fais peur aussi. Mais c'est ainsi malheureusement. Merci de ton souhait.