Journal de chakabwasa, 16 juin 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2017
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2053 kcal Gras: 85,77g | Prot: 46,80g | Glu: 271,83g.   Petit Déjeuner: Cracotte Craquinette Chocolat. Déjeuner: Pamplemousse (Rose et Rouge), Carrefour Chips A l'ancienne, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Banane, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille. Dîner: Kinder Chocolat, Auchan Pâte Feuilletée, Mozzarella, Tomate Cuite, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale. Snacks/Autre: Pommes Pink Lady, LU Kango. plus...
2948 kcal Exercice: Douche - 20 minutes, Conduire - 2 heures, Travail - 7 heures, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 2 heures et 10 minutes, Regarder TV - 3 heures, Lecture - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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