|
объёмы уходят, вес не очень. наверное мышцы появляются ☺
|
71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1333 kcal
|
Gras: 46,36g | Prot: 111,99g | Glu: 119,00g.
Petit Déjeuner: Магнит Банан, VitaLat Сыр Рикотта, Ого Отруби Пшеничные, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Яйцо (Целое), Веселый Молочник Кефир 1%. Déjeuner: Кубанский Хуторок Творог 5%, Помидоры, Лук, Шампиньоны, Кабачок, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Куриное Филе. Dîner: Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Кофе с Молоком, Вологодское Льняное Масло, Базилик, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Лук, Сердце Говяжье. Snacks/Autre: Абрикос, Персики. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|