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78.7
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78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1302 kcal
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Gras: 40,54g | Prot: 100,47g | Glu: 139,18g.
Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Uno Kepekli Light Ekmek, Şekersiz Çay, Yeşil Biber. Déjeuner: Sütaş Ayran, Tavuk Nuggets. Dîner: Beyaz Ekmek, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Mezgit Balığı. Snacks/Autre: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Çilek, İçim Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Keten Tohumu, Sütaş Light Yoğurt. plus...
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2698 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Fitness - 1 heure et 20 minutes, Repos - 17 heures et 10 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de #ibrahim#
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