Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juillet 2017
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111,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2633 kcal
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Gras: 76,63g | Prot: 244,14g | Glu: 230,10g.
Petit Déjeuner: Oeuf, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein BCAA, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Escalope de Poulet, Patate Douce, Huile d'Olive. Dîner: Marque Repère Macedoine, Salade Verte, Concombre (Pelé), Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Magnum Almond, Jus de Raisin, Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein BCAA, Lactel Lait Demi-Écrémé, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, Leader Price Sucre en Morceaux. plus...
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3600 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Musculation - 1 heure, Vélo - 20 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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