Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2017
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111,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2648 kcal
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Gras: 76,52g | Prot: 256,42g | Glu: 225,68g.
Petit Déjeuner: Myprotein BCAA, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Isla Mondial Blanc de Dinde Fumé, Carrefour Discount Emmental Râpé, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Marque Repère Macedoine, Oeuf, Amora Sauce Samouraï, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Knorr Sauce au Poivre, Escalope de Poulet, Brocoli. Snacks/Autre: Leader Price Sucre en Morceaux, Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Blanc d'Oeuf, Andros Pomme Nature, Myprotein BCAA, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Isla Mondial Blanc de Dinde Fumé. plus...
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3609 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Musculation - 1 heure, Vélo - 20 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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