Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2017
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113,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2165 kcal
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Gras: 101,25g | Prot: 253,79g | Glu: 59,83g.
Petit Déjeuner: Sicilia Jus de Citron, Myprotein BCAA, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Déjeuner: Marque Repère Emmental, Knorr Sauce au Poivre, Brocoli, Escalope de Poulet, Huile d'Olive. Dîner: Marque Repère Emmental, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Bonduelle Courgettes Vapeur, Huile d'Olive. Snacks/Autre: Café Expresso, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Scientec Nutrition Créatine, Myprotein BCAA, Amandes Blanchies. plus...
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3666 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 40 minutes, Musculation - 1 heure, Vélo - 20 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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