Journal de chakabwasa, 10 juil. 17

malade depuis samedi, ça aura au moins servi à ça !!!
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 11,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2068 kcal Gras: 86,82g | Prot: 62,01g | Glu: 256,26g.   Petit Déjeuner: Kinder Schoko-Bons, Van Houten Cacao en Poudre, Lait, LU Petit Prince. Déjeuner: Beurre (Salé), Bonduelle Galettes de Légumes la Provençale, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Häagen-Dazs Banana & Cream, Coca-Cola Coca-Cola Light, McDonald's Wrap Poulet Bacon, McDonald's Deluxe Potatoes (Moyenne). Snacks/Autre: Nougat, Pommes Pink Lady. plus...
2611 kcal Exercice: Shopping - 1 heure, Regarder TV - 6 heures, Cuisiner - 30 minutes, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Douche - 20 minutes, Conduire - 1 heure, Lecture - 1 heure. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine


Commentaires 
Bon rétablissement  
10 juil. 17 par le membre: speudomen

     
 

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