|
ожидаемо.. две недели в том же другом городе, + все те же 2 кг.. главные виновники: 1) блины в местной блинной (аналог пончиковой на останкинском пруду); 2) регулярные постряпушки у подруги (в этот день были хачапури); 3) "пирожное под помадку" из кулинарии "Метелица" и "Русская тройка"..
|
62,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 62,82g | Prot: 58,47g | Glu: 244,45g.
Petit Déjeuner: Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Яйцо, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. Déjeuner: Огород Молодой Зеленый Чеснок, Подсолнечное Масло, Лук, Домашняя Тушенка Свинина, Pipe Rigate/11 Мин. После Закипания. Dîner: Огород Молодой Зеленый Чеснок, Подсолнечное Масло, Лук, Домашняя Тушенка Свинина, Barilla Pipe Rigate/11 Мин. После Закипания. Snacks/Autre: Водка, Fish House Семга Холодного Копчения, Растворимый Кофе (из Порошка). plus...
|
|
1593 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|
 Commentaires
Летом очень сложно держать диету, очень много фруктов, ягод и овощей. Витамины как не крути нужны.
14 juil. 17 par le membre: vladpost
|
Летом как раз таки легче худеть, благодаря свежим овощам, при чем по приемлимым ценам. А фрукты разве при диете нельзя? Если считать КБЖУ, то можно и бананы, и виноград, без фанатизма конечно.
14 juil. 17 par le membre: Annuchka123
|
Vladpost, были и фрукты и овощи, но не в таком количестве, как стряпня/выпечка..
14 juil. 17 par le membre: natalia_1900
|
Annuchka123, обычно мне летом легче худеть - жарко и организм не требует соленого сала, чтобы согреться.. и плаваю каждый день.. но это лето - "вот такое хреновое лето, доктор"))
14 juil. 17 par le membre: natalia_1900
|
14 juil. 17 par le membre: stanislava1588
|
нэа, Настя)) слегка жалко, что со стряпни так поправляется мне))
14 juil. 17 par le membre: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de natalia_1900
|