Journal de speudomen, 20 juil. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2017

72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg. Reste à parcourir: 6,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2017:

1321 kcal

Gras: 44,19g | Prot: 55,91g | Glu: 136,41g. Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine, Milsani Lait Écrémé. Déjeuner: Vico Croûtons Nature, Salade Verte, Carottes, Tomates Rouges. Dîner: Quick Suprême Chicken Barbecue Bacon. Snacks/Autre: Desperados Bière. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

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Commentaires

Doucement mais sûrement 😎 dis toi que c'est du 15 ans d'âge que tu perds la 😜 (pas du Chivas hein 😝)

20 juil. 17 par le membre: kravenus

Oui tout doux. bon là tu exagères un peu c'est quand même pas du 15 ans d'âge j'ai pas été fatas toute ma vie 😉😉 du si 6-8ans avec des périodes de rémission 😂😂😂 Mais bon ils sont bien accroché 😉

20 juil. 17 par le membre: speudomen

Le principal Speudomen c'est de manger très très light vois-tu !! Donc exit les boissons alcoolisées et la mal bouffe sinon bye bye les 200g en moins !!!... 😫😫

20 juil. 17 par le membre: Mila_75

Je mange très light, si tu regardes mon journal tu pourras le voir. C'est pas avec la ptite binouse et le hamburger de ce soir que je vais tout reprendre 😉 cela va ralentir le destockage mais ça va le faire 😆

20 juil. 17 par le membre: speudomen


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