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Retour de vacances, perte de poids pas optimale, alimentation non surveillée.
Je repars avec mes macro, sur 2100/2200 calories.
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2215 kcal
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Gras: 80,16g | Prot: 159,40g | Glu: 203,41g.
Petit Déjeuner: Celnat Flocons de Soja Toastés, Delisse Fromage Blanc 3%, Sunny Via Sirop d'agave. Déjeuner: Bio Village Chocolat Noir, Delisse Yaourt A la Grecque, Turini Spaghetti au Blé Complet, Le Gaulois Filets de Poulet. Dîner: Marque Repère Blanc de Dinde, Tomates, Croque Monsieur. Snacks/Autre: Nutrimuscle Protéines Totales Aromatisées, Marque Repère Lait Demi Écrémé. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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