Journal de speudomen, 27 juil. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2017

71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg. Reste à parcourir: 5,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 juillet 2017:

1115 kcal

Gras: 31,51g | Prot: 46,58g | Glu: 159,82g. Déjeuner: Choux de Bruxelles, Oignons, Picard Pommes de Terre Rissolées, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Dîner: Melon, Pâtes Carbonara. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

14 supporteurs Encourager

Commentaires

merci Mila_75 et a vius tous pour votre soutien. Oui les efforts commencent à payer et comme dit Cédric pas encore trop mal. Pour ma part, un gars de 43 ans 😉

27 juil. 17 par le membre: speudomen

Continue ainsi l'ami 👍

27 juil. 17 par le membre: S.Cédric


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