|
пойду поплаваю))
|
60,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1438 kcal
|
Gras: 101,69g | Prot: 53,11g | Glu: 77,48g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Острый Перец ч.л., Amoy Light Soy Sauce, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Подсолнечное Масло, ООО "Тураково" Котлеты Филейные, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Amoy Light Soy Sauce, Зеленый Острый Перец ч.л., Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Филейные. Déjeuner: Салат из Печени Трески (+Картофель, +Яйца, +Огурцы). Dîner: Чиабатта, Яйцо, Talya Салат из Печени Трески (+Картофель, +Яйца, +Огурцы). Snacks/Autre: Talya Баклажаны, Обжаренные в Яйце + Помидоры + Чеснок + Зелень, Растворимый Кофе (из Порошка). plus...
|
|
2060 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Как же хочется мне в бассейн , ближайший к дому закрыт до сентября, ехать далеко не вариант . Надо на речку махнуть 😏
28 juil. 17 par le membre: allenna78
|
Алён та же фигня езжу на речку периодически за то плпвание против течения сжигает больше калорий😉
28 juil. 17 par le membre: никанету
|
ха! ехать! мы пешком идем тудыма)) Неля, так если плыть только против течения, как обратно вернуться? никто на лодке чет не подбрасывает)) так и нарезаем круги вдоль буйков.. сегодня 1 км с плюсиком))
28 juil. 17 par le membre: natalia_1900
|
Наташ,наши речки-горные там течение такооое,что плывешь на одном месте😂😂
28 juil. 17 par le membre: никанету
|
Наташа,мы на велосах туды ездим с детьми племяшку с собой берем вкусняшки и пока погода помчались
28 juil. 17 par le membre: никанету
|
А есть классное озеро в обрамлении соснового леса блин на авто два часа пилить -пешком не вариант😂
28 juil. 17 par le membre: никанету
|
Ща фото выложу как раз оттуда приехала
28 juil. 17 par le membre: никанету
|
Неля, горные - знаем, плавали! холодно, аж зубы сводит)) и течение по камушкам вниз несет)) запруды на них делали))
28 juil. 17 par le membre: natalia_1900
|
Наташ наши речушки неглубокие и не широкие так что водичка прогреваетсч немного
28 juil. 17 par le membre: никанету
|
ага, неглубокие, неширокие.. а где Чапаев-то утонул?
28 juil. 17 par le membre: natalia_1900
|
😂ну не в нашей Какве уж точно😂Урал у нас не течет😊
28 juil. 17 par le membre: никанету
|
А наша речка грязнючая , муж отказался ехать , в выходной может выберемся на озеро , хотя с ними у нас тоже дела не ахти , так что скорее всего наплаваюсь в бассене осенью
28 juil. 17 par le membre: allenna78
|
Allenna, да и у нас река грязная - дык там же ил, как ей быть чистой и прозрачной? если выберетесь на озеро - не пожалеете! а я опять плавать иду))
28 juil. 17 par le membre: natalia_1900
|
У нас река судоходная , много грязи , надо уезжать в верховье. Присмотрели озеро классное , забронировали беседку , так, что завтра весь день у воды , надсь не сильно согрешу с шашлычком 😂
29 juil. 17 par le membre: allenna78
|
Allenna78, здорово!! прям завидки-завидушечки по поводу шашлыка)) жду фоток (озера, беседки и мяса!))
29 juil. 17 par le membre: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de natalia_1900
|