Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juillet 2017
|
74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2608 kcal
|
Gras: 66,37g | Prot: 193,04g | Glu: 294,36g.
Petit Déjeuner: Wasa Léger, Materne Compote Pomme Coing, Pulco Citron, Paquito Compote Pomme Pêche Abricot sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein Impact Whey Isolate. Déjeuner: Riz Basmati (Cuit), Auchan Lentilles Vertes, Pêche Océan Filets de Maquereaux Aromates et Muscadet, Avocat. Dîner: Baguette, Abricots, Biocoop Chocolat Noir 85%, Carrefour Chocolat Noir 90%, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Carrefour Framboises Surgelées, Picard Choux-Fleurs en Fleurettes Bio, Eco + Colin d'alaska, Concombre (Pelé). Snacks/Autre: Alesto Cerneaux de Noix, Myprotein Impact Whey Isolate, Nutrimuscle Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Abricots, Auchan Compote Pomme Banane sans Sucre Ajouté, Sondey Bio Galettes de Maïs. plus...
|
|
2707 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Regarder TV - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Musculation - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de dim68100
|