|
Вчера не доела положенные 1500, вместо спорта была домашняя уборка, 3 окна и пылесос :). Спала сегодня почти 10 часов, такого давно не было, всё вместе дало замечательный отвесик.
|
97,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 19,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1337 kcal
|
Gras: 40,00g | Prot: 109,44g | Glu: 147,00g.
Petit Déjeuner: Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока), Легкий Хлеб לחם אחיד קל, Yutvata Молоко 2% חלב מועשר יטבתה, Красный Перец. Déjeuner: Chiken Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי, Зеленое Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Shamir Тхина. Dîner: קוסקוס מחיטה מלאה, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Chiken Куриное Бедро (без Кожи)170G כרע עוף מבושל או צלוי. plus...
|
|
2912 kcal
|
Exercice:
Aspirateur - 15 minutes, Repos - 5 heures et 45 minutes, Dormir - 10 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Ménage - 1 heure. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|