Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 août 2017
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107 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 27 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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700 kcal
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Gras: 26,18g | Prot: 40,16g | Glu: 61,15g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino, Lipton Thé, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine. Déjeuner: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Ail Cuit, Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Dîner: Pastèque, Oeuf Mollet, Kronenbourg Bière, Concombre (Pelé), Gerblé Levure Diététique. plus...
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3348 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Monter les Escaliers - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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