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ça descend tout doucement mais ça fait du bien!!!
en plus de la perte sur la balance, je le vois dans le miroir, so happy!!
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1501 kcal
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Gras: 51,42g | Prot: 65,59g | Glu: 157,46g.
Petit Déjeuner: Danone Yaourt Nature, Carrefour Bio Muesli Croustillant Nature. Déjeuner: Café, Lait, Beurre Fouetté (Salé), Pain, Tomates, Escalope de Poulet, Crevette. Dîner: Jack Daniel's Whisky, Delisse Tiramisu, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Kiri Kiri, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Snacks/Autre: Thé Vert, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. plus...
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2550 kcal
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Exercice:
Shopping - 1 heure, Dormir - 8 heures, Lecture - 5 heures, Douche - 20 minutes, Repos - 8 heures et 10 minutes, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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