Journal de sterey, 13 août 17

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Et vlam. C'est dû à mon manque de sport ou que je n'ai pas trouvé déjeuner idéal.

64 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 13 août 2017:

917 kcal

Gras: 39,31g | Prot: 31,72g | Glu: 104,79g. Petit Déjeuner: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Migros Toast Pain Complet, Migros Lait Partiellement Écrémé, Manor Caotina Allégée Brun. Déjeuner: Tiramisu, Auchan Polenta Nature. Dîner: Migros Lait Partiellement Écrémé, Manor Caotina Allégée Brun, Migros Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Autre: Eau de Robinet. plus...

Prenant 1,3 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Que veux-tu dire par suivre les mensuradtions, Sant Eustachio ? Sdb54, d'accord je vais pas làcher le fitnesss que je vais rattraper mais j'avais mal sur le côté gauche alors je n'ai plus fait d'efforts. A présent, j'ai mal encore un peu à mon lever et un petit peu quand je me mouche mais sinon je ne sens rien.

13 août 17 par le membre: sterey

J'ai fait des tableaux pour mieux calculer calories et sucre, glucide et protéine mais je ne sais pas si j'ai bien fait.

13 août 17 par le membre: sterey

Ca je fais moins que de me peser, Sant Eustachio. merci de me rapeler

14 août 17 par le membre: sterey

Alors jâi pris des mesures ce matin à jeunt. Je fais 64 kilos et 110 cm de fessier pour 158 cm.

15 août 17 par le membre: sterey

Cuisse gauche : 63 cm et cuisse droite : 66 cm. Dernière mesure du fessier 105 cm, en juin 2017

15 août 17 par le membre: sterey


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