извините.. вчерашняя паника была преждевременной..
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 58,13g | Prot: 71,94g | Glu: 127,84g.
Petit Déjeuner: Подсолнечное Масло, Помидоры, ООО "ВАКОН" Ромштекс Рубленый П/Ф, Чиабатта, АО "КОНТИ-РУС" Десерт "Bonjour Souffle" Ваниль. Déjeuner: Чиабатта, Котлеты из Рубленого Куриного Филе, Кабачки Гриль. Dîner: Talya Баклажаны, Обжаренные в Яйце + Помидоры + Чеснок + Зелень, Talya Котлеты из Рубленого Куриного Филе. Snacks/Autre: Сливы, Абрикос, Растворимый Кофе (из Порошка). plus...
|
|
2318 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Natation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
Commentaires
21 août 17 par le membre: hiandbye
|
ага, и уже не в первый раз дотягиваюсь до нее)) сменить ее что ли на меньшую.. спасибо!))
22 août 17 par le membre: natalia_1900
|
Я вот тоже ещё в мае достигла цели. Недавно решила сменить на меньшую.
23 août 17 par le membre: hiandbye
|
Я тоже достигла и решила снизить)
23 août 17 par le membre: Loki123
|
Я тоже понизила,но в последний раз!!!А то о кости сверху уже резаться можно,но бедра ни в какую не уходят...похудение несправедливо!!!
23 août 17 par le membre: lolik chita
|
мне, может, ну еще пару кило максимум.. а то из вещей буду выпадывать.. еще неделю назад животик чуть напрягал, и ножки - усе было какое-то неупругое)) а поплавала чутка - и совсем другой вид)) жалко только, что сезон подошел к концу, так и не начавшись.. у меня формы долго не держатся - сразу "желируются"))
23 août 17 par le membre: natalia_1900
|
У всех формы долго не держатся, приходится поддерживать спортом
23 août 17 par le membre: hiandbye
|
о! даж и не знала)) думала, только я такая неустойчивая)) щаз, кажись, подобрала себе новый вид спорта/физ.нагрузок, без особых затрат, к счастью..
23 août 17 par le membre: natalia_1900
|
Первая мысль, конечно, про секс была, но там вообще затрат никаких, правда, и отдача в плане сжигания калорий так себе.
24 août 17 par le membre: hiandbye
|
)) учусь подтягиваться)))))
24 août 17 par le membre: natalia_1900
|
25 août 17 par le membre: hiandbye
|
)))) так еще ни разу не подтянулась))))), седня на работе на шведскую стенку залезла, ноги на ступеньку и отталкивалась ими.. так хоть раз 10 сделала (не снимая ноги со ступеньки, естественно))
25 août 17 par le membre: natalia_1900
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de natalia_1900
|