Journal de natalia_1900, 20 août 17

извините.. вчерашняя паника была преждевременной..
60 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

1323 kcal Gras: 58,13g | Prot: 71,94g | Glu: 127,84g.   Petit Déjeuner: Подсолнечное Масло, Помидоры, ООО "ВАКОН" Ромштекс Рубленый П/Ф, Чиабатта, АО "КОНТИ-РУС" Десерт "Bonjour Souffle" Ваниль. Déjeuner: Чиабатта, Котлеты из Рубленого Куриного Филе, Кабачки Гриль. Dîner: Talya Баклажаны, Обжаренные в Яйце + Помидоры + Чеснок + Зелень, Talya Котлеты из Рубленого Куриного Филе. Snacks/Autre: Сливы, Абрикос, Растворимый Кофе (из Порошка). plus...
2318 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Natation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine

19 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Достигла цели? 👌🏆💃 
21 août 17 par le membre: hiandbye
ага, и уже не в первый раз дотягиваюсь до нее)) сменить ее что ли на меньшую.. спасибо!)) 
22 août 17 par le membre: natalia_1900
Я вот тоже ещё в мае достигла цели. Недавно решила сменить на меньшую. 
23 août 17 par le membre: hiandbye
Я тоже достигла и решила снизить) 
23 août 17 par le membre: Loki123
Я тоже понизила,но в последний раз!!!А то о кости сверху уже резаться можно,но бедра ни в какую не уходят...похудение несправедливо!!! 
23 août 17 par le membre: lolik chita
мне, может, ну еще пару кило максимум.. а то из вещей буду выпадывать.. еще неделю назад животик чуть напрягал, и ножки - усе было какое-то неупругое)) а поплавала чутка - и совсем другой вид)) жалко только, что сезон подошел к концу, так и не начавшись.. у меня формы долго не держатся - сразу "желируются")) 
23 août 17 par le membre: natalia_1900
У всех формы долго не держатся, приходится поддерживать спортом 
23 août 17 par le membre: hiandbye
о! даж и не знала)) думала, только я такая неустойчивая)) щаз, кажись, подобрала себе новый вид спорта/физ.нагрузок, без особых затрат, к счастью.. 
23 août 17 par le membre: natalia_1900
Первая мысль, конечно, про секс была, но там вообще затрат никаких, правда, и отдача в плане сжигания калорий так себе.  
24 août 17 par le membre: hiandbye
)) учусь подтягиваться))))) 
24 août 17 par le membre: natalia_1900
Круто 
25 août 17 par le membre: hiandbye
)))) так еще ни разу не подтянулась))))), седня на работе на шведскую стенку залезла, ноги на ступеньку и отталкивалась ими.. так хоть раз 10 сделала (не снимая ноги со ступеньки, естественно)) 
25 août 17 par le membre: natalia_1900

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de natalia_1900


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.