Journal de Mouniaton, 23 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2017
95,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 45,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1845 kcal Gras: 80,28g | Prot: 134,12g | Glu: 136,10g.   Petit Déjeuner: حليب السعوديه حليب, Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé), Pain de Blé Entier, المراعي جبن شرائح خالي الدسم. Déjeuner: Salade César avec Romaine, Poisson Cuit au Four ou Grillé, Huile d'Olive, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Crevette, Pain de Blé Entier. Dîner: بلدي جامي. Snacks/Autre: Magnum Magnum Mini Classic - Ice Cream Bar. plus...
2317 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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