Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2017
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111,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2160 kcal
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Gras: 89,42g | Prot: 140,44g | Glu: 190,11g.
Petit Déjeuner: St Michel Madeleines (15g), P'tit Déli Palets Bretons, Myprotein Oméga 3, Nesquik Chocolat Chaud, Sicilia Jus de Citron. Déjeuner: Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit). Dîner: Carrefour Tomates Cerises Italie, Myprotein Oméga 3, Salade Verte, Concombre (Pelé), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Autre: Président Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Scientec Nutrition Créatine, Lactel Lait Demi-Écrémé, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Senseo Café, Leader Price Sucre en Morceaux. plus...
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3741 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 45 minutes, Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 15 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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