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Ma motivation du jour: dans 9.9kg, selon mon IMC, je sortirai du surpoids! #futurevictoireperso 🎆
En attendant, je vous souhaite une bonne journée!
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 23,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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796 kcal
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Gras: 17,21g | Prot: 80,98g | Glu: 72,61g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré, Carrefour Cranberry Light, Gerblé Son d'avoine. Déjeuner: Tomates Cerises, Fleury Michon Le Bâtonnet Moelleux, Janjac Yaourts aux Fruits 0%, Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Raynal et Roquelaure Lentilles Cuisinées à l'auvergnate. Dîner: Knorr Secrets de Grand-Mère: Poule Vermicelles aux Petits Légumes, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. Snacks/Autre: Minceur Discount Boisson Chocolat Chaud Gourmand Hyperprotéinée, Tic Tac Tic Tac, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
ca c'est sympa comme objectif !!! :-D allez on s'accroche !! bonne journée à toi également
24 août 17 par le membre: Benfufu
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Oui, ça motive et ça aide de viser ce genre de petites étapes (comme changer de dizaine aussi par exemple)... le chemin jusqu'à l'objectif final paraît plus court et plus sympa comme ça 😅😊
Merci Benfufu!!
24 août 17 par le membre: Gerrican
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Plein d'encouragements! :)
24 août 17 par le membre: -Nae
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C'est gentil -Nae, merci! et à toi aussi plein d'encouragements!
24 août 17 par le membre: Gerrican
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Historique de poids de Gerrican
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