Journal de Ainulindale, 30 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2017
79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1870 kcal Gras: 105,84g | Prot: 78,37g | Glu: 146,82g.   Petit Déjeuner: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fromage Frais en Faisselle, Dried Chia Seeds, Mélange de Fruits et de Noix, Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread. Déjeuner: Raoul Est Dans Le Potager Lentilles Tofu & Graines De Tournesol, Apples, Chili Con Carne et Riz. Dîner: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Spaghetti Squash. plus...
1939 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
poids stable



     
 

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