Journal de Fabien04, 31 août 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2017
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3745 kcal Gras: 80,85g | Prot: 290,87g | Glu: 459,36g.   Petit Déjeuner: Bedros et Savino Figues Séchées, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Peanut Butter. Déjeuner: Casino Filets de Maquereaux Grillés au Naturel, Huile d'Olive, Tomates, Oeuf, Haricots Verts, Poivrons Verts, Armoric Thon Albacore Fumé, Marque Repère Riz Long Basmati. Dîner: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Impact Whey Isolate, Oeuf, Courgette. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. plus...
3065 kcal Exercice: Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 16 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine





Historique de poids de Fabien04


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