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Autour de 1000 kcal, visiblement, ce n'est pas assez !!!
Je vais augmenter à partir de demain à 1200 kcal
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41,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1097 kcal
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Gras: 10,23g | Prot: 83,87g | Glu: 175,67g.
Petit Déjeuner: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Nestlé Ricoré, Pain aux Céréales, Gingembre, Citron, Curcuma, Cumin. Déjeuner: Salade Verte, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites), Pain aux Céréales, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Dîner: Salade Verte, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites), Pain aux Céréales, Amora Cornichons Croq'doux, Céleri. Snacks/Autre: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Cannelle, Cumin, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Citron, Curcuma. plus...
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1438 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 23 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 9 heures et 52 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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